do lat 15

[...] i na pewno tej nocy nie pośpisz heh)Ale w 100% zatrzymuje wydzielanie potu (pod pachami-wszedzie sie spocisz ale tam nawet malej kropli).Stosuje w sezonie letnim od kilku lat i daje glowe ze dziala- a wyzej opisany test przy tym srodku zakonczyl sie mokra koszulka na brzuchu i plecach a pachy-zero.. Możesz kombinowac dalej- powiem tak - to [...]

[...] w rozwoju ) do 18 ale to zalezy ogólnie od tego kiedy sie zaczał okres dojrzewania kazdy przeciez jest inny- ja przestałam sobie rosnac na przykład jak miałam 12/13 lat.. i jush taki kurdupel zostałam:P te 60 kg to z deka mało... no ale wiesz.. waga prawdy Ci nie powie.. zalezy od proporcji ciała i ogólnie wymiarów pozdrawiam Czy to ja?

[...] to dieta glodowa? Policz swoje zapotrzebowanie energetyczne i kcal zjedzone. Dieta moim zdaniem zbyt restrykcyjna, zwlasza ze wzgledu na ilosc ruchu jaka planujesz i wiek 17 lat (jescze rosniesz). Nie widze tluszczy - mozesz miec wieczorami napady glodu. Za duzo chleba i produktow przetworzonych w roznej postaci, takze tych o wysokim IG. Usun [...]

1. WIEK:47 2. WAGA:92 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:112 -udo:56 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:na nowo 2 miesiące łącznie ok. 10 lat w tym ok.6 lat ostrego katowania 6. DIETA: -białko:ok 2 g. -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z tego co pamiętam to ponad 1o głównie metanabol testosteron głównie omnadren [...]

[...] rowerów, charakteryzujących się powiększonym w stosunku do tylnego, przednim, napędowym kołem. W 1668 roku pod Paryżem rozegrano pierwszy prawdziwy wyścig rowerowy. Dwa lata później wybuchła wojna francusko - pruska, co doprowadziło do likwidacji pierwszej wytwórni rowerów. W tym samym czasie w Anglii w Coventry, rozpoczęto produkcję [...]

[...] lub ilość tłuszczu która Ci zostanie. A po drugie powinieneś sprawdzić jaki jest staż osoby którą podsumowujesz bo dla twojej informacji trenuje sporty siłowe od 9 lat i prawie od samego początku jestem obecny na tym forum, a co do kształtowania sylwetki chętnie bym twoją zobaczył jak ją ukształtowałeś to porównamy Wracając do tematu, [...]

stary niekt nie powiedział ze jesli jestes chudy to nie mozesz miec duzo siły ale on twierdzi ze jest rocznik 1987 przeciez to ma 15 lat i wyciska 120 kg???????mozna byc chudym i duzo wyciskac ale trzeba wtedy długo trenowac zeby osiagnac takie rezultaty ja w to nie uwierze do póki nie zobacze ,pamietam siebie w tamtym wieku i nie ma zadnego [...]

[...] jakichś owoców, borówki, maliny czy czasem 2...3 banany na jedno posiedzenie takie moje obżarstwo niby jest . Flex1976 - tak jak pisałem, glukozę taką mam od jakichś 20 lat i nic sie nie dzieje z tym 3glicerydy mi podskakują o tyle z powodu symexu - tak mi się wydaje jeszcze jedna rzecz mogąca rzucić złe światło na te wyniki to w dzień [...]

[...] powtórzeń, to mogą one co najwyżej budować wytrzymałość, a nie siłę mięśniową i akurat tu jestem zdania, że nie jest to dobra opcja. Co do wiązadła, to ja chodziłem ponad 5 lat z zerwanym, ale na szczęście mam już to za sobą. Przy okazji ćwiczenia na czucie głębokie, raz, że są elementem rehabilitacji, to są też wykorzystywane w sportach walki. [...]

ale jak juz robi bica to triceps tez moze zrobic....;) co do odzywek w wieku 15 lat bez odzywek....a twoj kumpel co ma 18 lat to moze by mog wziac cos na mase np jakies garniery itp zalezy jaka ma diete .... jak ja ma wogole jaki trening poczytaj troche na forum i zapodaj jakims planem poszukaj tematow od michala i wybiez sobie jakies trening.. [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:96 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 m-ce ( 6 lat przrwy ,wczesniej 3 lata ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100 tabl, omnadren 1 paczk, omka+ metka po 1 paczce, androlic 20 tabl. 8. TRENING:4dn trening 2 odp. 9. [...]

jagna, z calym szacunkiem (coraz mniejszym), to wlasnie tobie radze sie wczytac w ten artykul. 1. dokladnie okreslone sa kryteria rozpoznania goraczki reumatycznej (obj wieksze i mniejsze, aso tylko jako dowod przebycia zakazenia, a sa tez inne). przypominam iz paciorkowce sa odpowiedzialne za wiekszosc zakazen drog oddechowych u ludzi >15 r.z. [...]

[...] ( dzisiaj tak wlasnie bylo ) czasami na prawde nie mam czasu to ze sobie posiedze z weekend wieczorem przy browarach , to nic nie znaczy ja obliczylesm sobie tak dla relaxu ze w ciagu ostanich 7 lat wstawalem ok 450 razy o godz 4.30 po czym spedzalem w aucie ok 16-18 godzin , przejezdzajac srednio ok 600 km ....... taka jest moja praca ......

ojezu!!! chyba będe musiał zmienić ten nick!! Po pierwsze to wcale nie mam 15 lat, po drugie to rzadko kiedy pytam o suplementacje dla siebie! U mnie na siłce trenuje mnóstwo osób (nie tylko kulturystyke, ale i ciężary) z czego tylko ja posiadam komputer ze stałym dostępem do internetu i z tąd moje pytanie, a właściwie pytania bo na sfd jest ich [...]

[...] czy test solo) 1-9msc meta 20-50mg ed 4tyg on 4 tyg off Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2022-10-29 10:00:55 Długiej kariery nie wróżę a podejście do towaru jak 15-20 lat temu gdzie zbadanie towaru w labie kosztowało kokosy . Dziś 250 zeta i takie brednie jak twoje można ominąć szerokim łukiem . Musisz zaryzykować i iść w najbardziej [...]

Niekoniecznie, w Galerii był chudy nastolatek o nicku Rzeźnik co po jakimś półtora roku wyciskał w wieku 15 lat 130 na klatę, waga mniej więcej podobna co szaraczek. Trenując regularnie tylko jeden bój można dojść do niezłych osiągnięć, w końcu tak właśnie ćwiczą ludzie pod zawody w wl, są mistrzostwa tylko w tej jednej dyscyplinie. Liczba [...]

witam chłopaki ja mam lat 17 jescze ;) ogolnie podzielam zdania caviasa czy jak mu tam sory ale tak ogolnei przeleciałem topic cwicze na mase ! klatka 106 cm , wyciskanie 75 ? moze wiecej , robie hantlami juz po 27kilo serie 8 razy biceps 35 cm w pasie 86 duuzo ale :) mam szeroką dupe ;] barki wyciskanie niewiem ale serie robie hatlami po 22 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g/ kgmc -węglowodany: 300/ 250/ 50 rotacja -tłuszcz: 0,5g/ kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, w tym dwa na samym teście, ostatni od 9 miesięcy, w tym cypio+ dmz/ cypio+ epi. 8. TRENING: 3x FBW + [...]

[...] Twojego senseja.ja np. widziałem egzamina na 4 kyu ,który trwał tylko 1,5 godziny i w ogóle nie było tam walk!! A co najciekawsze chłopaczek,co do niego podchodził (chyba 15 lat) nie miał zielonego pojęcia jak sie wykonuję sanshin-kata ;)) "Robił" je chyba z 5 razy,zanim pewien sensei mu "zaliczył". Nie dziw sie więc ,że [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat 6. DIETA: Białko: 2,5g na +/- k/m/c Tłuszcze: 0,7g +/- na k/m/c Węgle: 5g +/- na k/m/c 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy an metanabolu 2 razy na omce jakies 2 lata od ostatniego cyklu 8. TRENING: nie wiem co tu [...]